Badania Media
Warsztaty dotyczące higieny cyfrowej w Ośrodku Badań nad Mediami UKEN
W dniu 29 października 2026 r. w Ośrodku Badań nad Mediami Instytutu Filologii Polskiej Uniwersytetu Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie odbyły się warsztaty poświęcone higienie cyfrowej, skierowane do drużyny harcerek z Krakowa.
Celem szkolenia było poszerzenie wiedzy uczestniczek na temat świadomego, odpowiedzialnego i bezpiecznego korzystania z mediów cyfrowych oraz rozwijanie umiejętności sprzyjających zachowaniu równowagi między aktywnością online a funkcjonowaniem poza środowiskiem cyfrowym.
Przedmiotem szkolenia były następujące zagadnienia:
- Higiena cyfrowa i dobrostan cyfrowy – znaczenie świadomego korzystania z technologii cyfrowych dla zdrowia, samopoczucia i codziennego funkcjonowania.
- Czas ekranowy i zarządzanie uwagą – kształtowanie nawyków sprzyjających koncentracji, odpoczynkowi i racjonalnemu korzystaniu z urządzeń cyfrowych.
- Mechanizmy działania platform społecznościowych – rozpoznawanie mechanizmów angażowania uwagi użytkowników oraz ich wpływu na zachowania i samopoczucie.
- Bezpieczeństwo i prywatność w sieci – ochrona danych osobowych, świadome udostępnianie informacji oraz odpowiedzialne zarządzanie własnym wizerunkiem cyfrowym.
- Cyberprzemoc i relacje online – rozpoznawanie zagrożeń związanych z przemocą w środowisku cyfrowym oraz sposoby reagowania na nie.
- Dezinformacja i krytyczna ocena treści internetowych – rozwijanie umiejętności weryfikowania informacji i rozpoznawania potencjalnie manipulacyjnych przekazów.
- Strategie dbania o równowagę cyfrową – praktyczne sposoby ograniczania przeciążenia informacyjnego, świadomego korzystania z mediów oraz budowania zdrowych nawyków cyfrowych.
Warsztaty przeprowadziły prof. dr hab. Agnieszka Ogonowska oraz prof. UKEN Magdalena Stoch, reprezentujące Uniwersytet Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie.
Spotkanie stanowiło element działań edukacyjnych Ośrodka Badań nad Mediami IFP, ukierunkowanych na rozwijanie kompetencji medialnych i cyfrowych oraz promowanie świadomego, odpowiedzialnego i bezpiecznego uczestnictwa w kulturze cyfrowej.
Pełna oferta OBnM dotycząca szkoleń i warsztatów dostępna jest TUTAJ.